Psychologische Beratung

Durch Achtsamkeit in die Entspannung
und Stressbewältigung 

Fühlen Sie sich gestresst und überlastet, innerlich wie ausgebrannt und weniger leistungsfähig?
Haben Sie einfach kaum noch Freude oder Interesse an Ihrer Arbeit?
Möchten Sie in Ihre Kraft kommen?

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg für mehr Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz.

Psychologische Beraterin Kerstin Ullrich | Stressbewältigung

Stress wirksam vermindern

Mit der richtigen Kombination von Maßnahmen zur Stressbewältigung und Stressreduktion kann die Stressbelastung sehr wirkungsvoll und nachhaltig gesenkt werden. Hierfür reichen aber oft die überall verfügbaren schnellen Tipps bei Stress nicht aus. So ist es oft schwierig “positiv zu denken“, wenn man gleichzeitig negative Gefühle hat. Oder es fällt schwer, den Stress als Herausforderung zu sehen, wenn man gleichzeitig Existenzangst hat. So leicht ist das nicht. Ich unterstütze Sie, Ihre Selbstreflexion und Erkenntnisse zu fördern um somit neue Perspektiven und Lösungsansätze zu finden.  

INNERFEEL Balance „Stress lass nach“

Psychologische Beratung Innerfeel "Stress lass nach" | Kerstin Ullrich im Gespräch mit einer Klientin

Dieses Programm ist sinnvoll, wenn Sie:

  • Schlafproblemen haben und Sie sich tagsüber müde und erschöpft fühlen
  • Ihr Alltag stresst und Sie sich überlastet fühlen
  • spüren, dass Ihre Konzentrationsfähigkeit abnimmt und Sie weniger leistungsfähig sind
  • zunehmend merken, dass Sie sich mehr und mehr distanzieren und häufiger eine gedrückte Stimmung haben
  • über einen sehr langen Zeitraum sehr hohe Leistung erbringen mussten und anschließend nicht mehr in die Eigenmotivation finden
  • schnell wütend werden oder grundlos anfangen zu weinen
  • Familie, Haushalt, Beruf überlasten
  • Kinder und Jugendliche unter dem Leistungsdruck leiden
  • Kinder und Jugendliche sich selbst mit Ihrem Perfektionismus überfordern

8 Schritte zur Stressreduktion  

Was bringt Ihnen INNERFEEL Balace „Stress lass nach“ ?

Coaching für Kinder & Jugendliche Icon -glückliches Smiley

Selbstfürsorge lernen

Familien- & Paartherapie - Icon Smiley gelb

Problemlösestrategien verankern

Familien- & Paartherapie - Icon Smiley gelb

Resilienz stärken – die Kraft liegt in Ihnen

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Stress nachhaltig reduzieren

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Entspannungsverfahren erlernen

Innerfeel - Kinder-Psychotherapie - Glückliches Smiley
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Entspannungsverfahren erlernen

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Mediation erfahren und verinnerlichen

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Bewegungstraining in den täglichen Alltag integrieren

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Stressverstärker aufdecken

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Emotionen annehmen lernen

Kosten für INNERFEEL Balance „Stress lass nach“

Logo Innerfeel

Bei Erwachsene sind es 8 Termine je 60 Min. in Folge
im Abstand von zwei Wochen

Abrechnung pro Termin:

125 Euro inkl. MwSt

Abrechnung im Paketpreis:

950 Euro inkl. MwSt*
Logo Innerfeel Kids

Bei Kindern & Jugendlichen bis 21 Jahren sind es
6 Termine je 60 Min. in Folge im Abstand von zwei Wochen

Abrechnung pro Termin:

105 Euro inkl. MwSt

Abrechnung im Paketpreis:

590 Euro inkl. MwSt*
Logo 7Mind

*) In Kooperation mit 7 Mind: Inklusive der 7 Mind Meditations App – (1 Jahres Abo ) im Wert 59,99 Euro oder der Schlaf App (1 Jahres Abo) im Wert von 59,99 Euro.

FAQ

Das werde ich oft gefragt

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